Tanz

Tanzen bedeutet für mich Freude, Lebensenergie, Lust und eine Möglichkeit, sich zu bewegen, ohne etwas erreichen zu müssen, zu erwarten – einfach nur im Tanz zu sein. Besonders im Ausdruckstanz gibt es nichts, was vorgegeben ist, keine Technik, keine Struktur, bloß die Freiheit sich selbst – das eigene Innere – zum Ausdruck zu bringen.  

Als ausgebildete Tanz- und Ausdruckspädagogin ist es mir ein Anliegen, Menschen dabei zu begleiten, ihren individuellen tänzerischen Bedürfnissen und Bewegungsimpulsen zu folgen. 

Bei keinem meiner Angebote bedarf es irgendwelcher tänzerischer Vorkenntnisse, da alle Prozesse sich ausschließlich aus dem Innersten jedes Menschen, der sich darauf einlassen möchte, entfalten.
Die Ausdrucksform im Tanz soll Dir ermöglichen, Dich nach jeder Tanzserie wohler und ganzheitlicher zu fühlen, da Du über die Bewegung einen ganz neuen Zugang zu Deinem Körper erlebst.

Alle Workshops können als eine Abendeinheit von drei Stunden zum Kennenlernen oder als Tagesworkshop oder auch als fortlaufende Gruppe über mehrere Abende, angeboten werden.

Chakratanz
In der Bewegung legen wir unseren Fokus auf unsere sieben Hauptchakren (Energiezentren).
Wir reinigen diese, transformieren und vitalisieren sie. Zum Abschluss ermöglichen wir gemeinsam eine Integration aller Chakren mit einer Klangschalenreise mit tibetischen Klangschalen.

Ich begleite Dich auf dieser Reise durch Deinen Körper:

- Beim Basischakra spürst Du Deine Verbindung zu Mutter Erde
- Beim Sakralchakra darfst Du deiner Lust und Lebensfreude Ausdruck verleihen 
- Beim Solarplexus verbinde Dich voll und ganz mit deinen Emotionen
- Öffne Dich mit deinem Herzchakra für liebevolle Begegnungen
- Bringe über Dein Kehlkopfchakra Dein wahres Selbst zum Ausdruck

- Erkenne über Dein Drittes Auge Dein Sein im Großen Ganzen... und
- Verbinde Dich über Dein Kronenchakra mit Deiner Quelle


Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise im Durchtanzen der Energiezentren.

Energietanz
Tanzen im Einklang mit den Energien bedeutet die Harmonie in unserem Körper wiederherzustellen und nach einem energieraubenden Alltag in Beruf, Haushalt und Familie aufgeladen und gestärkt nach Hause zu gehen.
Ziel dieser Einheit ist es, gelassener, leichter, heiterer und energiegeladener mit einem harmonischen Wohlbefinden im Körper und im Geist zu sein.

Dies geschieht durch:

- Verbindung mit den Energiezentren und Körperorganen
- Harmonisierung der Energien im tänzerischen Ausdruck
- Intensive Wahrnehmung der Energieflüsse im Körper
- Erkennen und Verwandeln eigener körperlicher und emotionaler Disharmonien in der Bewegung
- Entspannungs-Körperreise mit tibetischen Klangschalen 

Ich freue mich, Dir in dieser Einheit einen kleinen Einblick zu geben, wie heilend, energiespendend und wohltuend Tanz sein kann.
 

Tanz der Elemente
In einem Wechsel aus Bewegung und Stille tauchen wir in diesem Workshop in die heilende und transformierende Kraft der Elemente ein, die wir bewusst mit all unseren Sinnen erleben und integrieren. 

- Wir verbinden uns mit der Urkraft des Elements ERDE, erfahren Stärke, Halt und Sicherheit, um daraus wieder

  Heilsames an unsere Mutter Erde zurückzugeben.

- Gestärkt und verankert geben wir uns dem Strom des Elements WASSER hin, lassen uns reinigen und klären

  und tauchen ein in die Welt der Gefühle und Sinnlichkeit.
- Danach widmen wir uns dem Element FEUER, erleben die Umwandlung gestauter Emotionen in die wahre

  eigene Kraft, um auch das uns innewohnende lustvolle Lebensfeuer neu zu entfachen.
- Zuletzt erheben wir uns wie der "Phönix aus der Asche" und lassen uns vom Element LUFT mit Leichtigkeit

  und Freude dorthin tragen, wo NEUES sich uns eröffnen möchte.

Die Integration in der Stille erfolgt über einen Abschluss, in dem wir uns gegenseitig Gutes tun und eine geführte Meditationsreise mit tibetischen Klangschalen.

© 2018 Alexandra Luna Vidal

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